Tag: nigella sativa thee

Ontstekingsremmende thee

Histamine is een stof die ontstekingen bevorderd en het lichaam in een lichte of zwaardere staat (ligt er aan hoe sterk de histamine vrijlating in je lichaam is) van ontsteking brengt. Dit hoef je niet direct te voelen. Maar zeker als je last van ontstekingen is deze ontstekingsremmende thee heel helend.  Alles wat ontstekingsremmend werkt, kalmeert de vrijlating van histamine. Een van de klachten bij histamine intolerantie is brandend maagzuur door de spijsvertering niet optimaal werkt. In plaats van een anti-histamine als Zantac, kun je beter je dieet aanpassen. (lees hier meer over het onderzoek).

De thee die ik met je deel heeft een lekkere zachte aromatische smaak doordat je hele zaden in water kookt. Als je gevoelig bent voor kruiden is dit naar mijn idee ook doordat de dosering te hoog is, en doordat je kruiden fijn maalt. Ik heb een tijdje iedere ochtend een theelepel nigellaolie genomen, supergoed, maar o, ik vond het echt niet lekker. Deze thee is veel zachter van smaak. Nigella geeft over het algemeen geen klachten en is echt superhelend. Fenegriek vind ik heel lekker,een beetje nootachtig, maar ook bitter als je er teveel in dit, gember is sterk van smaak, dus doe er niet te veel in.

De drie ingredienten zijn:

Nigella sativa zaad

Fenegriekzaad

Verse Gember

Nigella Sativa zaad is echt een wonderzaadje, al in de bijbel werd het genoemd, het zou voor alles goed zijn en alles wat je op medicinaal gebied nodig zou hebben is Nigella Sativa zaad. En na veel onderzoeken in onze moderne tijd staat deze sterke medicinale nog altijd overeind. Nigella werkt histamine verlagend, onstekingsremmend, verbetert de ademhaling, schimmeldodend, virusdodend, antibacterieel, het moduleert het zenuwstelsel, balanceert de bloedsuikerspiegel, versterkt het immuunsysteem, en helpt om kanker te bestrijden.

 

Fenegriekzaad verlaagt bloedsuiker, stopt de groei van kankercellen, werkt ontstekingsremmend, bacterie-dodend, verbetert de nierfunctie, vergroot het libido, helpt tegen overgewicht, bevat antioxidanten. Het enige nadeel is dat fenegriek ook fyto-oestrogeen bevat, en dan de soort die voor grotere borsten zorgt, als je dan heeeel veel fenegriek zou eten of elke dag veel koppen fenegriekthee, je borsten dan groter worden en je oestrogeengehalte stijgt. Dit is bij oestrogeendominantie niet handig(veel vrouwen, maar ook mannen met overgewicht hebben oestrogeen dominantie). Ik gebruik het met mate, deze thee drink ik ’s morgens en de rest van de dag doe ik het dan zonder fenegriek, omdat ook ik oestrogeendominantie heb. Fenegriek bevat echter zoveel helende kwaliteiten dat ik het niet weg wil laten.

Gember werkt sterk ontstekingsremmend en zou net zo sterke pijnstillende werking hebben als NSAID pijnstiller Diclofenac (Voltaren). Gember helpt niet alleen als pijnstiller het helpt ook om de spijsvertering te verbeteren. Neem altijd verse gember.

Hoe maak je de histamine – ontstekingsremmende thee?

Neem een steelpannetje en doe hier water in voor ongeveer drie kopjes. Voeg hier aan hoe:

  • 1 theelepel fenegriek zaad
  • 2 theelepels nigella sativa zaad
  • 3 dunne plakjes gember (ongeveer 3cm doorsnede)

Laat dit een minuutje koken.

Zeef de thee en schenk in een theekop.

 

Vanaf 1 juli starten de cursussen over histamine intolerantie! Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.