Ga terug
Print
Verkoelende histamine verlagende soep
Schrijver: Lisa Goudzwaard
Ingredienten
  • 1 liter biologische zelfgemaakte groentebouillon
  • 1 verse citroengras plat geslagen en in stukken van 2 cm
  • 4 verse blaadjes limoenblad door midden gescheurd
  • 1 stuk verse gember, ter grootte van een duim in dunne plakjes
  • 500 gram biologische kippendijfilets
  • 2 eetlepels honing
  • 3 dl kokosmelk (zonder e-nummers)
  • 3 eetlepels verse korianderblaadjes gehakt
  • 500 gram quinoa gekookt
  • zeezout en peper naar smaak
Bereidingswijze

  1. Breng in een soeppan de bouillon, citroengras, limoenblad en gember aan de kook. Zet het vuur laag en laat de bouillon 10 minuten trekken. 

  2. Zeef de bouillon en gooi de smaakmakers(gember, limoenblad en citroengras) weg. Doe de bouillon terug in de pan. 

  3. Voeg de kippendijfilets, honing, kokosmelk en limoensap toe en kook nog 10 minuten tot de kip gaar is. 

  4. Haal de kippendijfilets uit de soep en spoel af onder koud water. Pluis de kippendijen tot sliertjes kippenvlees. Doe de kip sliertjes terug in de pan. 

  5. Breng de soep op smaak met zout en peper.

  6. Serveren: schep in een kom een flinke schep gekookte quinoa en vul aan met de soep en verse korianderblaadjes.