Het eliminatie dieet is niet een lange termijn dieet, maar een middel om een diagnose te stellen en de eerste stap naar herstel. Bij dit dieet vermijd je 14 dagen lang alle producten met histamine en producten die histamine vrijmaken uit mestcellen. Als je klachten verdwijnen of een heel stuk […]

Mycotoxines zijn giftige stoffen die van nature voorkomen in specifieke soorten schimmels.  Schimmels kunnen onder natte en warme omstandigheden bijna overal groeien. Dit betekent dat ze kunnen koloniseren op behang, plafondtegels, glasvezelisolatie en elders in huis. Mycotoxinen of schimmel metabolieten besmetten vaak gebouwen, voertuigen en sommige voedingsmiddelen. Ze kunnen op […]

Wat is zonuline? Heb je histamine klachten door het eten van voedingsmiddelen die histamine vrijmaken of histamine bevatten, dan is de kans groot dat je een lekke darm hebt. Niet iedereen met histamine klachten heeft een lekke darm, maar het komt wel veel voor, zoveel zelfs dat het laboratorium waar […]

Huidklachten flushing (gevoel van warmte en roodheid van de huid) netelroos (jeukende uitslag op de huid) rode jeukende zwellingen op de huid oedeem (vochtophoping in de huid) huiduitslag melasma Lichamelijke klachten hartkloppingen (onregelmatige hartslag) tachycardie diarree  darmkrampen  lage bloeddruk benauwdheid winderigheid hoofdpijn loopneus niezen jeuk Psychische klachten depressie angsten verslavingen […]

2

Een overzicht van voedingsmiddelen die diamine oxidase bevatten, mestcellen stabiliseren of quercetine bevatten. Product Werking Bonen Bonen bevatten in lichte mate diamine oxidase Brandnetel Antihistamine (op de H1 receptor), stabiliseert mestcellen Doperwten/Doperwt kiemen* Bevat diamine oxidase Dragon Stabiliseert mestcellen Gember Antagonist voor H2 receptor, stabiliseert mestcellen Granaatappel Stabiliseert mestcellen Groene […]

De darmflora is een gevoelige wereld van bacterien. Bij histamine intolerantie is de darmflora heel belangrijk, heb je darmklachten en histamine intolerantie en gebruik je medicijnen let er dan goed op welke medicijnen je gebruikt en of deze misschien bijdragen aan jouw klachten. Er zijn veel medicijnen die de darmflora […]

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Je ontvangt hooguit twee keer maand handige artikelen in je mailbox.

Over Lisa

Ik ben orthomoleculair voedingsdeskundige en begeleidt clienten met histamine intolerantie, darmklachten, vermoeidheid en vrouwengezondheid. Histamine-Intolerantie.nl is een spinoff van mijn voedingsadviespraktijk APTA, Voedingsadvies Rotterdam. Lees mijn persoonlijke verhaal  Lisa Goudzwaard Voor informatie over consulten en begeleiding: Apta Voedingsadvies