Beweging

Beweging is ook bij histamine intolerantie en MCAS erg belangrijk. Kun je niet intensief sporten, kies dan voor rustige vormen van bewegen: wandelen, fietsen, yoga, of qigong. Op deze pagina vind je naast artikelen video’s die je op weg helpen. Ook een goede ademhaling kan je helpen herstellen en zorgen dat je meer kunt bewegen zonder direct een verhoogd histamine gehalte te krijgen. Veel kijk, maar vooral beweegplezier!

Over Lisa

Ik ben orthomoleculair voedingsdeskundige en begeleidt clienten met histamine intolerantie, darmklachten, vermoeidheid en vrouwengezondheid. Histamine-Intolerantie.nl is een spinoff van mijn voedingsadviespraktijk APTA, Voedingsadvies Rotterdam. Lees mijn persoonlijke verhaal  Lisa Goudzwaard Voor informatie over consulten en begeleiding: Apta Voedingsadvies