Beweging is ook bij histamine intolerantie en MCAS erg belangrijk. Kun je niet intensief sporten, kies dan voor rustige vormen van bewegen: wandelen, fietsen, yoga, of qigong. Op deze pagina vind je naast artikelen video’s die je op weg helpen. Ook een goede ademhaling kan je helpen herstellen en zorgen dat je meer kunt bewegen zonder direct een verhoogd histamine gehalte te krijgen. Veel kijk, maar vooral beweegplezier!