The BIG 5 zijn de vijf grote pijlers van het ontstaan van histamine intolerantie. Niet aangeboren histamine problemen die geen allergie zijn, ontstaan door één of meerdere verstoringen in lichaamssystemen.
Vaak zijn er al jaren darm- en leverklachten als door een stressperiode de bijnieren overbelast raken. Bij vrouwen worden de klachten vaak verergerd in de overgangsperiode waarin de hormonen af gaan nemen. Door de hormonale veranderingen kan er veel stress ontstaan. Ook is dit een leeftijd waarin men veel stress kan ervaren door puberende kinderen, ouders die meer zorg nodig hebben en werkzaamheden die niet bij joe passen.
Door verkeerde voeding kan het lichaam in een chronische ontstekingsstaat zijn.
Alles bij elkaar opgeteld vormen de onderstaande vijf pijlers het probleem van een verward immuunsysteem waardoor mestcel problemen ontstaan. Wil je je lichaam herstellen dan dien je deze allemaal aan te pakken.
Deze vijf pijlers moeten allemaal onderzocht en aangepakt worden om het histamine gehalte te laten dalen en de gevoeligheid voor histamine te verminderen. Op deze website vind je informatie over alle aspecten. Klik op de titels om naar de artikelen te gaan. Hieronder lees je in het kort waarom het zo belangrijk is om alle stappen te doorlopen.
Heel veel mensen hebben een zware metalen belasting door de vervuilde wereld waarin wij leven en metalen die in ons lichaam worden aangebracht. Denk aan amalgaam vullingen, titanium prothesen en implantaten van platinum /goud. Deze metalen worden voornamelijk opgeslagen in de lever, nieren en hersenen, maar ook in andere weefsels. Als de darmwand is hersteld en gifstoffen veilig afgevoerd kunnen worden, kan men beginnen met ontgiften.
Daarnaast komt een mycotoxinen vergiftiging veel voor. Door te werken of leven in vochtige ruimten en ruimten met schimmelplekken kunnen de gifstoffen van schimmels, mycotoxinen, zich verspreiden en in je lichaam komen. Hierdoor worden je immuunsysteem en je mestcellen geactiveerd en ontstaat er MCAS.
Al deze hormonen hebben invloed op hoe je lichaam reageert op voeding. Door de hormonen in balans te brengen kan het lichaam tot rust komen en herstellen waardoor histamine klachten verminderen of zelfs verdwijnen.
Het belangrijkste is om te beginnen met stress te verminderen om de bijnieren te kunnen herstellen, de darmen tot rust te brengen en de darmflora te herstellen. Als er tijdens de herstelperiode van de darm nog steeds veel stress is en de situatie niet veranderd, zal het herstel van de darm verhinderd worden omdat dan alle energie naar de bijnieren gaat en het lichaam in de overlevingsstand blijft staan. Het systeem verkeerd in nood en heeft geen energie voor herstel. Daarom wordt sterk aanbevolen om psychische problemen, trauma’s en een burnout goed te verwerken en hier de tijd voor te nemen.