Een koolhydraat arm of een ketogeen dieet helpt om je bloedsuiker te balanceren en insuline resistentie om te draaien. Deze dieten werken goed bij mensen met migraine, insuline resistentie en Mestcel Activatie Syndroom (MCAS) Het principe van deze dieten is het sterk beperken van koolhydraten varierend van 20-50 gram per […]

Helende kokosmeel pannenkoekjes met hennepzaad Kokosmeel is een koolhydraatarm en glutenvrij meel, het neemt veel vocht op waardoor je pannenkoekjes droog kunnen worden als je er niet genoeg vet en vocht door doet. De hennepzaadjes geven een notige smaak en zorgen voor een gezonde omega-3 en omega-6 verhouding. Ik verwerk […]

De kans is groot dat je op deze blog bent gekomen omdat je Googlede naar meer informatie over DPP4 verlagende medicatie en Diabetes. Misschien heb je deze voorgeschreven gekregen van je arts en wil je weten hoe het werkt. Dan ga ik je verbazen en hopelijk verblijden met de volgende […]

Over Lisa

Ik ben orthomoleculair voedingsdeskundige en begeleidt clienten met histamine intolerantie, darmklachten, vermoeidheid en vrouwengezondheid. Histamine-Intolerantie.nl is een spinoff van mijn voedingsadviespraktijk APTA, Voedingsadvies Rotterdam. Lees mijn persoonlijke verhaal  Lisa Goudzwaard Voor informatie over consulten en begeleiding: Apta Voedingsadvies